Vai sākt skriet ?

Cilvēki, kas nekad nav skrējuši vai pēdējo reizi to darījuši skolas laikā, ik pa laikam sev uzdod jautājumu – Vai nevajadzētu sākt skriet, no rītiem vai vakarā ? Brīdī, kad lēmums ir pieņemts un skrējiens ir sācies vēl var būt šaubas. Pēc skriešanas, atnākot mājās, ieejot dušā visi jautājumi pazūd. Galva ir skaidrāka, uzmācīgās domas atkāpušās, sajūta ir laba. Tā visa ir personīgā pieredze, kas neprasa zinātnisku pamatojumu, taču arī zinātniekiem ir ko teikt un viņi apgalvo, ka skriet ir labi. Protams, ir jāmāk to darīt pareizi – sabalansējot elpošanu ar skriešanas ritmu, taču tas jau ir cits stāsts. Pats galvenais šajā brīdi ir atklāsme, ka skrien nav mokoši, bet ir patīkami. (Ja veselības iemeslu dēļ nav iespējams pievērsties skriešanai, atliek garas pastaigas.)

Nākamais jautājums ir jau, nevis vai skriet, bet, kad skriet. Kad esam pārgājuši šajā līmenī, saruna var turpināties jau citā formātā, pievēršoties detaļām un niansēm. Apsveicam ar pievienošanos plašajam skrējēju pulkam. Ja motivācija vēl nav gara stipra, ir vērts atrast skriešanas partneri vai vismaz pateikt citiem, ka esi uzsācis treniņus. Kad tas izdarīts, atkāpties no ierastā ritma būs daudz grūtāk, jo citi prasīs par progresu un tāds noteikti būs, ja izlemsi neatkāpties, bet turpināt.

About Author: