План тренировок к Рижскому марафону

План подготовки к Рижскому марафону Nordea мы подготовили для тех бегунов, которые бегают 2-3 раза в неделю и за неделю пробегают минимум 25 километров. Если у вас есть ощущение, что вы готовы тратить время и энергию для подготовки к марафону, у вас есть время подготовиться до 18 мая. Контрольное время Рижского марафона Nordea 6 часов, и это дает большое преимущество новичкам.

Внимание! Если вы уже опытный бегун, организаторы рекомендуют персонифицировать план подготовки к Рижскому марафону, основываясь на предыдущем опыте, физической подготовке, занятиях другими видами спорта и запланированным временем финиша на полумарафоне.

Генеральный спонсор