FAQ

Некоторые участники захотели узнать ответы на свои вопросы. Возможно, что эти вопросы заинтересуют и вас.

Чем Рижский марафон Nordea 2010 отличается от прошлогоднего марафона?

В 2010 году трасса не изменится и в мае 2010 года все участники марафона и полумарафона смогут пересечь Даугаву по Вантовому мосту и насладиться шармом центра Риги и Кипсалы. Регистрация пройдет по той же схеме, все участники смогут зарегистрироваться на домашней станице или в филиалах банка Nordea. События вокруг марафона пока еще только планируются и обо всех новостях организаторы сообщат посредством домашней страницы.

В 2010 году организаторы хотят привлечь максимальное число иностранных бегунов на дистанциях марафона и полумарафона. Уже сейчас организаторы активно работают над тем, чтобы о марафоне узнали бегуны из Скандинавии, Германии и других стран Европы.

Зачем мне участвовать?

Участие в соревнованиях по бегу давно уже перестало быть спортом для избранных. Бег – это один из самых демократичных видов спорта. В столицах мира в марафонах участвуют десятки тысяч человек, а число зрителей превышает миллион. Участие в этом марафоне, полумарафоне и мини-марафоне – это хороший способ провести время, отключиться от ежедневного стресса, встретить единомышленников, а также почувствовать волшебство центра Риги без автомашин.

Можно ли пробежать марафон без тренировки?

Чтобы пробежать марафон, нужно тренироваться. Это правило распространяется на 95% участников марафона. Прохождение марафонской дистанции без подготовки станет очень сложным, если не невыполнимым, заданием.

Сколько нужно тренироваться, чтобы пробежать марафон, полумарафон и мини-марафон?

Для каждой из этих дистанций нужен свой уровень подготовки. Если вы опытный бегун, то подготовка к марафону займет 2-3 месяца. А если начнете тренироваться с нуля, то рекомендуем 4-месячный период подготовки.

Дистанция полумарафона требует не столь хорошей физической подготовки, поэтому организаторы ожидают самый большой прирост числа участников именно на этой дистанции. Подготовка к полумарафону займет 1-2 месяца у опытного бегуна и 2-3 месяца у начинающего. Если вы хотите участвовать в полумарафоне и начинаете с нуля, то сейчас самое время начать тренироваться. Основное направление тренировок даны на нашей домашней странице.

Для прохождения дистанции мини-марафона не нужна долговременная подготовка. Если вы, конечно, не собираетесь устанавливать рекорды. Дистанция мини-марафона подходит участникам с любой физической подготовкой. Мы ожидаем, что в этом году, как и в предыдущие, ее пройдут опытные спортсмены и просто ценители здорового образа жизни, для кого участвовать и пройти дистанцию намного важнее результата.

Может ли меняться дата марафона?

Рижский марафон Nordea 2010 пройдет в воскресенье, 23 мая. Старт в 9:30. Трасса и план мероприятия согласованы с Рижской думой, поэтому нет повода менять дату марафона. Организаторы полагают, что начатая традиция проводить марафон в третье воскресенье мая будет продолжаться и впредь.

Кто может зарегистрироваться?

На марафонскую дистанцию, как и в других столицах мира, могут зарегистрироваться только бегуны, достигшие 18 лет (родившиеся до 23 мая 1992). В полумарафоне и мини-марафоне может участвовать каждый, сопоставив дистанцию со своими физическими возможностями. Особо приглашаем участвовать приверженцев здорового образа жизни: бегунов, велосипедистов, любителей ходьбы, - которые хотят попробовать новый вид спорта – бег. Организаторы марафона не рекомендуют дистанции марафона и полумарафона спортсменам, не уверенным в состоянии своего здоровья.

Можно будет получить памятные медали?

Все финишировавшие на марафонской, полумарафонской и 5 kм дистанциях в пределах отведенного времени получат памятные медали Рижского марафона Nordea 2010.

Можно ли пробрести футболку марафона?

Организаторы предлагают возможность в момент регистрации заказать официально футболку марафона 2010 года. Эта футболка изготовлена из высококлассных материалов и предназначена специально для бега на длинные дистанции (adidas). Стоимость футболки – 20 LVL. Футболку нельзя будет приобрести в день марафона.

Можно ли бежать мини-марафон вместе с детьми?

Уже в 2009 году многие семьи превратили мини-марафон в семейное мероприятие и бежали вместе с детьми. Молодым родителям, собирающимся бежать с детскими колясками, напоминаем, что улица Дзирнаву покрыта брусчаткой и длина трассы мини-марафона составляет более 5 км.

 

Генеральный спонсор